Phòng ngừa viêm mũi, họng khi thời tiết thay đổi

Thời tiết giao mùa là thời điểm thuận lợi gây nên bệnh viêm mũi họng, trong đó, người già, trẻ em và những người đang mắc các bệnh đường hô hấp mạn tính (amidan, hen phế quản) là đối tượng dễ bị "tấn công" nhất.

Cẩn thận với bệnh viêm mũi họng 

Theo các chuyên gia, thời tiết mùa đông là khoảng thời gian không khí mang theo nhiều hơi lạnh và hanh khô, độ ẩm thay đổi liên tục, làm tổn thương niêm mạc mũi họng bất cứ khi nào, hơn nữa thời điểm này các virus, vi khuẩn cũng dễ dàng xâm nhập khi hít thở. Đó là lý do khiến cho các bệnh lý tai mũi họng thường gặp hơn trong dịp này. 

Các bệnh lý tai mũi họng thường gặp khi thay đổi thời tiết như viêm xoang, viêm mũi dị ứng, viêm amidan, viêm mũi họng cấp… đi kèm với nó là các triệu chứng như ho,  hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi, đau rát họng, sốt,... gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và sức khỏe người bệnh.

Do đó, khi phát hiện bản thân hoặc người thân có những triệu chứng trên, chúng ta nên đi khám và điều trị bệnh sớm để ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm và phòng tránh tái phát.

Nguyên nhân gây bệnh tai mũi họng

Nhắc đến bệnh tai mũi họng là người ta thường đề cập đến thời tiết, môi trường, nhưng tác nhân không kém nguy hại của tai mũi họng còn đến từ chính những thói quen rất phổ biến trong sinh hoạt đời sống như:

Thói quen sinh hoạt: uống nước đá, nằm máy lạnh thường xuyên, đi bơi ở những bể bơi còn nhiều hóa chất... là điều kiện thuận lợi cho bệnh tai mũi họng phát sinh và phát triển.

Khám sức khỏe cho học sinh tại Đà lạt

Vệ sinh cá nhân kém: Vệ sinh cá nhân có ý nghĩa rất quan trọng để phòng tránh những bệnh lây lan qua đường hô hấp hoặc bệnh lý tai mũi họng.

Nghe headphone với âm lượng lớn: Nhiều người bệnh đến bác sĩ trong tình trạng tai bị chấn thương âm do nghe tai nghe tần số quá cao. Bệnh này nếu không được điều trị kịp thời tai sẽ dần bị điếc. Thực tế, không ít người đã bị giảm thính lực vĩnh viễn do dùng tai nghe.

Hút thuốc và lạm dụng bia, rượu: Thuốc lá là tác nhân số một gây ung thư vòm họng. Còn lạm dụng rượu có thể làm bỏng thanh quản. Các tác hại này là cơ hội để rất nhiều loại bệnh tấn công vòm họng như viêm họng, viêm amidan...

Sử dụng thuốc sai cách: Lạm dụng quá nhiều thuốc kháng sinh trong điều trị khiến cơ thể bị “lờn” thuốc. Tình trạng này xảy ra khiến việc tái phát các bệnh tai mũi họng là rất cao, và việc điều trị trở nên khó khăn hơn bình thường. Bên cạnh đó, việc dùng thuốc không đúng liều, không đúng cử, không tái khám theo lời hẹn của bác sĩ, sử dụng toa thuốc cũ  v.v... cũng là nguyên nhân khiến bệnh tai mũi họng hay tái phát.

Lời khuyên của bác sĩ:

Các bậc phụ huynh cần tăng cường sức đề kháng cho trẻ, cho trẻ ăn đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, hợp vệ sinh, uống đủ nước và tuyệt đối tránh cho trẻ tiếp xúc với các môi trường có nhiều bụi bặm và khói thuốc. Vào những khi thời tiết trở lạnh, nên chú ý giữ ấm cho trẻ, đề phòng trẻ bị nhiễm lạnh dẫn đến mắc các bệnh về mũi họng. Chú ý thường xuyên vệ sinh nhà cửa, giữ nhà cửa thông thoáng ... Rèn luyện cho trẻ thói quen tự giác đánh răng, rửa mặt, súc miệng sẽ là phương cách  hữu hiệu  nhất ngăn ngừa vi khuẩn có thể tấn công trẻ.

Với người lớn: Luôn luôn giữ ấm là điều rất quan trọng, đặc biệt là vùng cổ, ngực và mũi khi trời lạnh. Dùng khẩu trang hoạt tính khi đi ra ngoài đường nhằm hạn chế sự xâm nhập của bụi, vi khuẩn. Vệ sinh họng, miệng hàng ngày như đánh răng trước và sau khi ngủ dậy, sau mỗi bữa ăn và súc họng nước muối sinh lý. Rửa tay thường xuyên nhằm hạn chế sự lây nhiễm vi khuẩn. Khi ho hoặc hắt hơi cần dùng tay che miệng và mũi. Tăng cường sức đề kháng của cơ thể bằng cách ăn uống điều độ, nhiều rau xanh, chất xơ, hoa quả. Năng tập thể dục thể thao.

Cần lưu ý thêm, khi có các biểu hiện của bệnh tai mũi họng, không tự đi mua thuốc uống hoặc dùng lại đơn thuốc được kê từ lần trước, mà phải đi khám tại các cơ sở y tế và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Ninh Thu (CDC Lâm Đồng)

                                                                   (Nguồn Báo sức khỏe đời sống)